Curso Universitario de Felicidad

¡¡¡ POR FIN !!!... Los Científicos, Los Intelectuales, Los Catedráticos de la Universidad de Harvard... una de las más prestigiadas a nivel mundial, se han dado a la tarea de armar un curso ÚTIL, PRÁCTICO, APLICABLE Intitulado: "Curso de Felicidad" Sorprendente. ¿No es así?

Lo que sorprende es que esté diseñado como curso y al final, lo celebro como educador ya que el sentido común, la ciencia y el conocimiento acumulado se unen para hacer una transición craneada que nos evita el fatalismo que nos ha dejado el planteamiento JUDEO-CRISTIANO de SUFRIR PARA MERECER, DEL VALLE DE LÁGRIMAS, DEL PECADO Y LA CULPA DE TODO, en vez de rendir tributo a la vida y usar la inteligencia para vivir la vida más felices...

Qué mejor que en estas fechas, en donde cada año el cliché: "Feliz Navidad" está más desgastado, porque la felicidad no tiene que ver ni con fechas, ni con eventos o deseos externos sino con actitud decidida y conocimientos adecuados. He aquí lo que nos comparten los promotores del curso:

• HACER DEPORTE. Uno que te haga sentir bien, que te guste, para el que seas apto y con el cual te sientas cómodo y competente... hay muchos... si no te decides por alguno, el más sano es la caminata matutina, otro muy completo y para todas las edades es la natación.

• DESAYUNAR. Dicen los expertos que es la comida principal y que es la fuente de energía para las actividades diarias. Un desayuno con jugo, frutas, cereal, huevos al gusto, café y pan son buena opción. O lo que acostumbres desayunar y que no sea diario una GUAJOLOTA. Engorda y no tiene alto valor nutritivo.( de vez en cuando está bien)

• DAR GRACIAS A LA VIDA POR LO QUE TIENES. Aunque sea poco. Tener una mente agradecida porque tienes lo indispensable, te abrirá opciones para tener más. SER ASERTIVO. Es decir, expresar tus derechos y necesidades de manera adecuada, sin violentar los derechos de los demás... para que no te quedes con emociones corrosivas que te dañen a la larga.

• INVERTIR EN EXPERIENCIAS, NO EN COSAS. Cultivar habilidades, destrezas, realizar viajes, actividades de aprendizaje, diversión y convivencia que sean relevantes. ¿ acumular cosas... para qué ? ¿ que nos llevaremos ?

• ENFRENTAR TUS RETOS CON GALLARDÍA. Meterle seso a aquello que consideres un reto y valga la pena. Recordar que hoy por hoy las técnicas y las estrategias están a nuestro servicio... sólo es cuestión de encontrarlas... y aplicarlas.

• RODEARSE DE COSAS BONITAS. Paisajes, fotos de seres amados, fotos de eventos felices que se vean por todos lados, flores, perfumes, buena comida, ropa bonita de tu agrado, alguna obra de arte hermosa que te puedas costear, hay réplicas de obras bellas al alcance de cualquier bolsillo. Música inspiradora y Películas interesantes.

• DESARROLLAR LA AMABILIDAD. Es un elemento muy deseable en las Relaciones Humanas. Muy conveniente para fomentar reacciones armoniosas en cualquier grupo humano en el que nos desenvolvamos.

• USAR ZAPATOS CÓMODOS. Está comprobado que los zapatos que lastiman producen muy mal humor e infelicidad... una elección adecuada del calzado nos permitirá sentirnos más alegres y armoniosos, lo cual repercutirá en todas nuestras actividades.

• CONSERVAR LA POSTURA RECTA. Al caminar, al estar de pié, al estar sentado. Aparte de ser muy sano, también es muy estético, lo cuál favorece la AUTOESTIMA y favorece un estado de energía y contentamiento.

• MÚSICA. Seleccionar BUENA música que te haga sentir Feliz.

• COMER SALUDABLE. Somos lo que comemos. Es primordial re-educarse al seleccionar los alimentos que ingerimos. Hoy por hoy URGE revisar y re-orientar nuestros hábitos alimenticios. Los nutrientes del buen alimento proporcionan SALUD Y FELICIDAD. SENTIRSE GUAP@ Y ATRACTIV@. Y hacer lo posible por lucir así.

• DISFRUTAR LO QUE SE HACE. El trabajo, el estudio, las relaciones, los logros, dormir, bañarse... etc.

• ESTAR EN PAZ Y ARMONÍA CON DIOS. Contrario a lo que pueda parecer, no nos debe nada, todo lo que nos ha ocurrido tiene una razón... es PARA APRENDER Y EVOLUCIONAR A ESTADOS ESPIRITUALES MÁS ALTOS.

Estos son los puntos que proponen en LA Universidad de Harvard en el Curso de Felicidad. ¿Te gustó? A mí sí y lo estoy implementando... te invito a intentarlo y que tengamos TODOS, vidas cada vez más FELICES.

SALUDOS CORDIALES.