Para Mayores de 50 Años

Un mensaje de la coach y capacitadora Tere Bermea para este sector de la población que también necesita información para vivir vidas más plenas.

Tristemente, aún hay personas que a los cincuenta, ya se sienten viejas y se descuidan en muchos aspectos. ¡ÁNIMO! La vida es vida y tiene muchas cosas increíbles; mientras estemos sanos y estemos vigentes, tenemos la oportunidad y el compromiso de ser plenos, por nosotros y por los seres amados que conforman nuestras familias, pero en primer término y aunque parezca egoísta, por nosotros mismos.

A los cincuenta años una persona ha recorrido una gran parte de su vida intensamente, ha hecho una familia (o varias) ha hecho un patrimonio, o tal vez no, pero sigue vivo y con las ilusiones latentes. Algunas personas a los cincuenta años aun no logran el sueño de su vida, el amor de su vida, el negocio de su vida, la carrera de su vida, la aventura de su vida… y se sienten muy frustrados…

La vida empieza a los cuarenta, dice un dicho popular, a los cincuenta, eres un chamaco de diez… ¿qué vas a hacer?

Pues es el propósito de este artículo de Tere Bermea, ponernos en sintonía para vivir esta etapa de manera exitosa y plena y tener nuevos aprendizajes y vivencias. Suerte para todos.

DIEZ MANDAMIENTOS PARA DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS.

1. Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida!


2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado(a) o al preso voluntario(a). Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.


3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo(a). Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.


4. Evitarás actividades y gestos de viejo(a) derrumbado(a). La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas.


5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viejo(a) y más enfermo(a) de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de autollamarte viejo(a) y considerarte enfermo(a).


6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.


7. Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.


8. Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística... Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.


9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar antigüedades.


10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas. ¡No te olvides de reír a menudo para mantener la salud!